Vous voulez utiliser du jus de citron pour vous éclaircir les cheveux ? Un médecin spécialisé vous dit si c’est une bonne ou une mauvaise idée

Sur les réseaux sociaux, des influenceurs partagent une “astuce” qui consiste à utiliser du jus de citron pour éclaircir ses cheveux et leur donner ainsi un effet décoloré, sans passer par la case coiffeur. Mais est-ce réellement sans risque ?

August 25, 2026

De nombreux vacanciers adorent rentrer de voyage le teint hâlé et les cheveux éclaircis par le soleil. Un combo qui donne bonne mine, mais aussi envie à ceux et celles qui bronzent moins vite, et sur qui les effets du soleil et de l’air des vacances se voient moins.

C’est là que les influenceurs et autres créateurs de contenus interviennent. Sur les réseaux sociaux, les astuces pour avoir l’air de revenir de trois semaines de vacances au soleil s’accumulent. L’une des dernières en date : éclaircir ses cheveux avec du jus de citron pour leur donner un “effet plage”.

Mais cette “astuce rapide” et à bas coût est-elle réellement sans danger ? Le Dr Abdulaziz Balwi, directeur médical et principal chirurgien de la clinique de greffe de cheveux Elithair, s’est penché sur le sujet. Dans un communiqué, il explique qu’en effet, le jus de citron peut décolorer les cheveux, “mais de façon très limitée et surtout, imprévisible”, insiste-t-il.

Le jus de citron éclaircit-il vraiment les cheveux ?

Il évoque deux points importants à savoir : toutes les couleurs de cheveux ne vont pas éclaircir de la même manière avec du jus de citron, et ensuite, c’est l’exposition au soleil qui va donner l’effet éclaircissant.

“Le jus de citron contient de l’acide citrique, qui soulève les cuticules de la tige capillaire et fragilise les pigments de mélanine en surface. Cette réaction ne se déclenche réellement qu’au contact des rayons ultraviolets : c’est le soleil qui fait le travail, le citron ne fait que l’accélérer. Sans exposition solaire, l’effet est quasiment nul”, détaille le Dr Balwi.

“Ensuite, le résultat dépend ensuite entièrement de la couleur des cheveux”, poursuit le spécialiste, dont la clinique capillaire, basée à Istanbul, est la plus grande du monde. Ainsi, sur des cheveux blonds, châtains clair ou déjà éclaircis, “on peut espérer gagner un demi-ton à un ton, avec des reflets dorés”. Mais sur des cheveux bruns ou noirs, “l’effet est souvent inexistant ou se limite à des reflets orangés”.

“Il faut aussi garder en tête que le procédé est irréversible et non uniforme. Contrairement à un éclaircissement réalisé en salon, on ne maîtrise ni l’intensité, ni la répartition sur la chevelure”, insiste Abdulaziz Balwi.

Quels sont les risques de l’application du jus de citron sur les cheveux ?

Au-delà de ses effets peu maîtrisés, la méthode du jus de citron comporte également des risques, pour les cheveux mais aussi pour la peau. En effet, l’acidité du jus de citron peut dessécher le cheveu et le rendre plus cassant, en abîmant la couche protectrice de celui-ci. Ensuite, une irritation du cuir chevelu est probable, surtout chez les personnes sujettes aux problèmes de peau. Et il ne faut pas oublier le risque de brûlure au soleil. “C’est le point le plus sous-estimé”, alerte le médecin, qui explique : “Les agrumes contiennent des furocoumarines, qui rendent la peau hypersensible aux UV. L’association citron et soleil peut provoquer une véritable brûlure sur le cuir chevelu, voire sur la nuque et les épaules, qui peuvent être en contact avec le jus de citron”.

Pour ces raisons, le Dr Abdulaziz Balwi préconise de se rendre chez le coiffeur. “L’effet plage” n’en sera que plus réussi, et surtout, plus maîtrisé.

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