Santé. Canicule : pourquoi vous vous sentez encore (très) fatigué malgré la fin des fortes chaleurs
La multiplication des épisodes de canicule expose à des effets à long terme sur la santé physique et mentale. Le changement climatique constitue l’une des menaces les plus importantes pour la santé humaine, rép...
La multiplication des épisodes de canicule expose à des effets à long terme sur la santé physique et mentale. Le changement climatique constitue l’une des menaces les plus importantes pour la santé humaine, répètent les scientifiques.
La rédaction -
Aujourd’hui à 13:02 | mis à jour aujourd’hui à 14:46
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Les très fortes chaleurs sont terminées, mais pas la fatigue : c'est « l'effet retard » des canicules, qui se sont succédé cette année. Fin juin, la ministre de la Santé alertait déjà sur les effets durables de ces températures extrêmes : « Les plus fragiles ressentent les symptômes parfois cinq à 10 jours après un épisode de canicule. C’est la dose cumulée de la chaleur dans le corps qui entraîne des retentissements », affirmait Stéphanie Rist sur franceinfo.
L’organisme n’est pas seulement exposé aux « maladies de la chaleur », la préoccupation urgente et immédiate que sont les crampes, l'hyperthermie, la déshydratation, les maux de tête, les nausées, le coup de chaud, l‘épuisement : le corps en surchauffe fait face à un stress thermique qui peut avoir des effets prolongés dans le temps. Supporter la chaleur suppose un effort physique important, qui peut entraîner un état de fatigue prolongé. Avec l’angoisse, la dépression constitue une conséquence psychologique importante des températures extrêmes. Des scientifiques d’Australie, de Nouvelle-Zélande et de Singapour ont pointé « l’exposition chronique croissante à la chaleur extrême, un phénomène à évolution lente ayant des conséquences sur la santé ». Des recherches récentes ont montré le risque accru pour les personnes travaillant habituellement ou fréquemment sous une forte chaleur de développer une maladie rénale ou une insuffisance rénale aiguë.
Un risque pour les femmes enceintes et leur enfant à naître
Les pathologies cardiovasculaires, respiratoires ou rénales, sont susceptibles de s’aggraver en raison de l’exposition prolongée à des températures très élevées. « Les vagues de chaleur exacerbent toutes sortes de maladies chroniques », selon Jérémy Hess, médecin urgentiste et professeur associé à l’Université de Washington. Des chercheurs d’Afrique du Sud du Groupe d‘étude sur le climat, la chaleur et la santé, ont analysé des risques spécifiques pour les femmes enceintes et leur enfant à naître : « L’exposition à la chaleur a des répercussions sur la santé du fœtus, avec des effets indésirables importants tels que la mortinaissance, la prématurité, un faible poids de naissance. » En 2025, deux chercheurs de Hong Kong ont étudié les effets de long terme sur les personnes âgées : « Elles se retrouvent confinées à l’intérieur, une situation qui affecte leur autonomie, leur mobilité et leur bien-être mental. »
Les températures nocturnes élevées entraînent des troubles du sommeil, qui à leur tour altèrent les fonctions cognitives, exacerbant ainsi les troubles de l’humeur tels que l’irritabilité, l’anxiété et la dépression. De plus, l’isolement social durant les vagues de chaleur accroît le sentiment de solitude et restreint l’accès au soutien social ». Dans les départements en vigilance rouge ce lundi sur la France, 3,85 millions de personnes ont 75 ans de plus.