Les coulisses de la préparation physique des joueurs du Sporting, club de rugby de Decazeville dans l’Aveyron, racontés par le préparateur physique
Sébastien Cazelle entame sa deuxième saison au Sporting Club decazevillois, dans l'Aveyron. Le préparateur physique livre ses impressions sur le travail fourni par les joueurs du Sporting durant cette préparation. Interview.
l'essentiel Sébastien Cazelle entame sa deuxième saison au Sporting Club decazevillois, dans l'Aveyron. Le préparateur physique livre ses impressions sur le travail fourni par les joueurs du Sporting durant cette préparation. Interview.
Quel sera votre rôle au cours de cette saison ?
Mon rôle est de préparer l’équipe et cela a commencé dès juillet avec la diffusion aux joueurs de programmes individuels et tout le mois d’août sera en présentiel. Dans un deuxième temps, cet hiver à la trêve on repartira sur une préparation physique plus ciblée. Entre-temps, il y aura un suivi particulier des joueurs qui le souhaitent. Je serai moins présent et on va fonctionner un peu différemment en accentuant le physique en début de saison, sur le reste du temps, les coaches vont travailler plus sur le rugby.
En ce début de préparation où en est le groupe ?
Ils se sont préparés individuellement au mois de juillet avec le programme qui prévoyait cinq à six entraînements par semaine avec au menu « muscu », aérobie, explosivité… Dans l’ensemble ce n’est pas mal avec un groupe assez nombreux cette année.
Quel est le programme jusqu’au championnat ?
On alternera physique et rugby. Le programme de juillet a permis de travailler l’aérobie et entretenir le fond et le mois d’août est plus axé sur le travail vitesse, explosivité et force pour vraiment attaquer le championnat dynamique. Ils ne souffrent pas trop de la chaleur car on fait surtout du sprint.
Qu’est-ce que le préparateur physique attend des deux matchs amicaux du 21 août contre St Céré et du 5 septembre face à St Cernin ?
De voir surtout la fraîcheur des joueurs et où ils en sont physiquement. Vérifier s’ils sont fatigués ou pas, si la préparation physique porte ses fruits. De toute façon fin septembre, une nouvelle série de tests sera mise en place pour voir l’état général. Sur les premiers tests, il y a eu de très bonnes surprises et d’autres qui sont un peu « encrassés » suite à la coupure, mais on va remédier à ça (avec le sourire).
Un petit avis du préparateur physique sur la poule du Sporting ?
On recevra des équipes du coin, des derbys presque tous les week-ends. Il faudra faire la différence physiquement même si le rugby reste prépondérant. Ce sera cool avec de courts déplacements qui n’useront pas trop les joueurs. Une belle saison à venir.
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Le fait d’avoir quelques derbys modifie-t-il la préparation ?
Cette année on a décidé de moins les fatiguer car depuis plusieurs saisons on a un groupe qui s’épuise et en plus on aura des matchs difficiles, donc la préparation physique est différente. On espère leur conserver de la fraîcheur et de la vitesse.