“La meilleure étape de la vie est celle où on commence à penser de cette manière”, selon ce psychologue
Selon vous, quel est l'âge le plus heureux ? L'adulte que vous êtes, accaparé par le travail, les responsabilités et les factures à payer, peut porter un regard tendre sur les premières années de sa vie. Cette...
Selon vous, quel est l'âge le plus heureux ? L'adulte que vous êtes, accaparé par le travail, les responsabilités et les factures à payer, peut porter un regard tendre sur les premières années de sa vie. Cette nostalgie, que nous partageons quasiment tous, donne presque envie de retomber en enfance, véritable parenthèse enchantée où tout semblait plus simple, du moins en apparence.
Aurait-on la mémoire courte au point d'oublier que l'enfance n'est pas seulement faite de moments de grâce ? Comme le rappelle L'Internaute, "l'enfance, souvent idéalisée pour son innocence, son insouciance et sa part de jeux, est aussi un temps de dépendance et de limitations".
L'âge le plus heureux n'existe pas, selon le psychologue Rafael Santandreu
Insécurité, anxiété, harcèlement scolaire… Comme le montrent de nombreuses études sur la santé mentale des jeunes, l'enfance, comme l'adolescence, n'est pas toujours rose pour tout le monde. Quant au troisième âge, étape de la vie marquée par le déclin physique et la perte d'autonomie, il est rarement fantasmé.
Le psychologue et auteur Rafael Santandreu ne croit pas qu'il existe une période de la vie plus heureuse qu'une autre. D'ailleurs, il n'accorde pas davantage de crédit à la théorie selon laquelle il existerait une "courbe du bonheur" en forme de U, qui connaîtrait un pic entre 60 et 75 ans.
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Le psychologue et auteur Rafael Santandreu ne croit pas qu'il existe une période de la vie plus heureuse qu'une autre.
La meilleure étape de la vie commence avec un changement d'état d'esprit
D'après lui, le bonheur dépend de la façon dont on perçoit la vie, et non du nombre de bougies sur le gâteau. "La meilleure étape de la vie d'une personne est celle où elle commence à penser de la bonne manière, à arrêter de se plaindre et à apprécier les choses incroyables, magiques, voire spirituelles, qui l'entourent à chaque instant", a-t-il confié dans une vidéo publiée sur Instagram.
Le spécialiste espagnol est donc d'avis que le bonheur ne dépend ni de l'âge ni des circonstances, mais de la façon dont nous choisissons de voir la vie. Selon lui, cette prise de conscience est capable de transformer notre existence bien plus profondément que la nostalgie d'un âge d'or révolu.
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Le bonheur ne dépend ni de l'âge ni des circonstances, mais de la façon dont nous choisissons de voir la vie. Cette prise de conscience est capable de transformer notre existence bien plus profondément que la nostalgie d'un âge d'or révolu.
Apprendre à apprécier pleinement le présent
"Quand on décide de faire ça, que l'on commence à le faire avec intensité et concentration, ça commence à faire effet sur ton esprit. C'est à ce moment-là que débute la meilleure étape de la vie, bien plus heureuse et intense que quand l'on était enfant ou adolescent", souligne-t-il.
Pour Rafael Santandreu, le secret d'une vie épanouie ne se mesure pas au nombre d'années écoulées, mais bien à l'attitude que l'on adopte face au quotidien. Autrement dit, il ne s'agit pas d'attendre une période idéale, mais d'apprendre à apprécier pleinement le présent. "Quand on commence à penser de cette manière", une nouvelle étape de vie s'ouvre, résume-t-il.
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